Faixa Azul 4° GUB

Faixa Azul – 4° GUB

azul

“A árvore atinge o céu em direção a novas conquistas.”

 

Tchagi

Mesmos chutes da Faixa Verde ponta Azul com a adição de:

1.  Duit Tchagi – Chute giratório pelas costas enterrando o calcanhar

 

Kibon Donjak

Soco na Base

1.  Narahni Seogui Momtong Jirugi - Base Simples – 1 soco no tronco

2.  Ju-Tchum Seogi Momtong Jirugi - Base Cavaleiro – 1 soco no tronco

3.  Ju-Tchum Seogi Momtong Dubon Jirugi - Base Cavaleiro – 2 socos no tronco

4.  Ju-Tchum Seogi Momtong Sebon Jirugi - Base Cavaleiro – 3 socos no tronco

 

Base em Movimento

1.  Ap Seogi Dun Jumok Bacat Chigi - Base em pé – soco de dentro pra fora

2.  Ap Seogi Me Jumok Neryo Chigi - Base em pé – soco de cima para baixo

3.  Ap Kubi Ran Sonnal Pitro Maki - Base avançada –defesa com a faca da mão torcendo o tronco

4.  Ap Kubi Batanson Momtong Maki - Base avançada – defesa com a palma da mão no meio

5.  Koa Seogi Dun Jumok Olgul Ap Chigi - Base com 1 pé – soco por dentro

6.  Koa Seogi Jetchio Jirugi - Base com 1 pé – soco duplo no estômago

 

Poomsae

VIDEOS

Taegeuk Oh Jang

Movimentos : 20

Tempo de duração: 30 segundos

 

  

MATCHYO KYORUGUI

 Luta Combinada

  • Ataques:

Preparo: Tit kubi goduro montong pacat makki.

1.  Apkubi montong dirugui(d) e montong ap tchagui(e).

2.  Repete nº1.

3.  Ap kubi olgul dirugui (d) e iop tchagui;

4.  Apkubi pyon soncut ofo tchirugui (d) e dolio tchagui(e).

5.  Apkubi montong dirugui (d) e iop tchagui(e)

6.  Repete nº5

7.  Ap tchagui(d) e dolio tchagui (e)

8.  Ap tchagui (d) e iop tchagui(e)

 

  • Defesas:

* 1 a 3 – começa recuando pé dir.

4 a 6 – começa recuando pé esq.

7 a 8 – começa recuando pé dir.

 

1.  Apkubi ran sonnal montong makki(e), uen bum sogui are otgoro maqui e jutchumso montong dirugui(e);

2.  Apkubi sonnal olgul otgoro maqui, bum sogui orun sonnal are makki e aptchagui(e);

3.  Apkubi olgul makki (e), duikubi ran sonnal maqui(e) e dolio tchagui(d)

4.  Uen tit kubi ran sonnal montong makki(d) e iop tchagui(d);

5.  Uen tit kubi ran sonnal montong makki(d) e an palmok are makki (d) e timio iop tchagui(d);

6.  Uen tit kubi montong makki(d) e orun tit kubi are makki (e) dolio tchagui

7.  Orun tit kubi ran sonnal are makki (e) orun tit kubi sonnal olgul an makki(e) e pande dolio tchagui(d).

8.  Orun tit kubi ran sonnal are makki(e) e repete a mesma defesa e timio tit tchagui.